Massagem Relaxante
O que é
A massagem relaxante é uma técnica que beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea do corpo. Psicologicamente falando, esses aspectos criam uma sensação de bem-estar e alegria, que ajudam a acalmar o corpo e a mente.
Indicações
É indicada para pessoas que sofrem de estresse, fadiga, mau-jeito em qualquer parte do corpo, contraturas musculares, cansaço e dores no corpo.
Benefícios
Reduz o estresse, melhora a qualidade do sono e proporciona sensação de leveza e bem-estar.
Contraindicações
Trombose Venosa Profunda (TVP); Alterações cardíacas e vasculares; Fraturas ósseas; Febre; Infecções; Embolias; Casos de gripe ou infecção forte; Doenças contagiosas; Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas; Pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição.
Como é feito
A massagem relaxante é feita com deslizamentos superficiais ou profundos, amassamento e fricção, percussão e vibração em pontos de tensão, para provocar no cliente uma grande sensação de alívio do cansaço diário. A massagem beneficia a flexibilidade e a circulação, aumentando o bem-estar dos clientes.
Peridiocidade
Uma a duas vezes por semana.
Cuidados
A massagem relaxante é uma técnica suave que tem como principal objetivo aliviar tensões musculares, reduzir o estresse e promover bem-estar físico e emocional. São utilizados óleos ou cremes aromáticos que atuam de forma terapêutica sobre o sistema nervoso. Após a sessão, o corpo permanece em estado de relaxamento profundo, e a pele continua absorvendo os ativos por algum tempo.
Evite lavar a região massageada com sabão nas primeiras 6 horas, especialmente se foram utilizados óleos essenciais — isso permite maior absorção dos ativos e prolonga os efeitos terapêuticos.
Não se exponha ao sol por 48 horas, principalmente se a pele estiver sensibilizada ou se foram usados produtos fotossensíveis (como óleos cítricos), pois há risco de manchas.
Aplique protetor solar nas áreas expostas ao longo dos dias seguintes, mesmo em dias nublados, para proteger a pele que foi ativada e estimulada.
Beba bastante água após o procedimento para auxiliar na eliminação de toxinas liberadas durante a massagem.
Evite estímulos intensos (como exercícios, discussões ou trabalho excessivo) nas horas seguintes, para manter o estado de equilíbrio e relaxamento alcançado.
Respeite o tempo de silêncio e descanso do seu corpo — a massagem é um convite à reconexão e à recuperação emocional e física.
Observações
Sem informação.
Tempo estimado
40 minutos
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