Massagem relaxante
O que é
A massagem relaxante é uma técnica que beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea do corpo. Psicologicamente falando, esses aspectos criam uma sensação de bem-estar e alegria, que ajudam a acalmar o corpo e a mente.
Indicações
É indicada para pessoas que sofrem de estresse, fadiga, mau-jeito em qualquer parte do corpo, contraturas musculares, cansaço e dores no corpo.
Benefícios
Reduz o estresse, melhora a qualidade do sono e proporciona sensação de leveza e bem-estar.
Contraindicações
Trombose Venosa Profunda (TVP); Alterações cardíacas e vasculares; Fraturas ósseas; Febre; Infecções; Embolias; Casos de gripe ou infecção forte; Doenças contagiosas; Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas; Pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição.
Como é feito
A massagem relaxante é feita com deslizamentos superficiais ou profundos, amassamento e fricção, percussão e vibração em pontos de tensão, para provocar no cliente uma grande sensação de alívio do cansaço diário. A massagem beneficia a flexibilidade e a circulação, aumentando o bem-estar dos clientes.
Peridiocidade
Uma a duas vezes por semana.
Cuidados
A massagem relaxante é uma técnica suave que tem como principal objetivo aliviar tensões musculares, reduzir o estresse e promover bem-estar físico e emocional. São utilizados óleos ou cremes aromáticos que atuam de forma terapêutica sobre o sistema nervoso. Após a sessão, o corpo permanece em estado de relaxamento profundo, e a pele continua absorvendo os ativos por algum tempo. Os cuidados pós-massagem são essenciais para manter esse estado e potencializar os efeitos:
- Evite lavar a região massageada com sabão nas primeiras 6 horas, especialmente se foram utilizados óleos essenciais — isso permite maior absorção dos ativos e prolonga os efeitos terapêuticos.
- Não se exponha ao sol por 48 horas, principalmente se a pele estiver sensibilizada ou se foram usados produtos fotossensíveis (como óleos cítricos), pois há risco de manchas.
- Aplique protetor solar nas áreas expostas ao longo dos dias seguintes, mesmo em dias nublados, para proteger a pele que foi ativada e estimulada.
- Beba bastante água após o procedimento para auxiliar na eliminação de toxinas liberadas durante a massagem.
- Evite estímulos intensos (como exercícios, discussões ou trabalho excessivo) nas horas seguintes, para manter o estado de equilíbrio e relaxamento alcançado.
- Respeite o tempo de silêncio e descanso do seu corpo — a massagem é um convite à reconexão e à recuperação emocional e física.
Observações
Sem informação.
Tempo estimado
60 minutos